1、多吃含維生素含量高的食物
可以選擇一些維生素A的食物，維生素A有細胞增殖作用，富含維生素A的食物有動物肝臟，黃花菜，胡蘿卜，西蘭花，韭菜，菠菜等。
2、多吃含鋅食物
這有利于減少細胞脫落，減輕角蛋白的去角質，如瘦肉，牡蠣，海參，雞蛋，茄子，土豆，核桃，葵花籽。蘋果等。
3、每日應注意少吃高脂肪食物
如果內部熱量太重，很容易加重痤瘡的發生。因此，所有脂肪豐富的動物脂肪，魚油，動物腦，蛋黃，動物比較好少吃內臟，芝麻和花生等食物。
4、不食用海鮮類食品
痤瘡患者容易過敏，使得治療更麻煩，導致慢性炎癥，加重痤瘡患者的病情。在疾病期間不宜食用此類食物。
5、不吃高糖食物
高糖食物會導致皮脂腺分泌增加，導致毛孔堵塞，使痔瘡不斷反復出現。因此，當你長痘痘，你不應該吃白糖，巧克力，冰淇淋和其他食物。
6、避免辛辣刺激食物
辛辣刺激性食物是性熱食物，這會使患者的病情變得更加嚴重。因此，當你長痘痘時，不要吃大蒜，辣椒，茶等食物。
痘痘的存在嚴重影響著個人的形象，日常健康的飲食習慣能夠有效限制痘痘的進一步加重。如果個人痘痘情況比較嚴重，那就要尋找正規醫院進行科學的治療了。
溫馨提示：由于很多患者對疾病知識了解不夠全面，發病早期不重視，導致病情加重，給治療增加難度，患者也將會受到更多的痛苦。
長春哪個醫院治療青春痘好？所以，任何疾病都應做到早發現、早預防、早治療。如您有疑問，可點擊“免費預約掛號”或撥打我院熱線：0431-88598120,在線醫生會為您提供專業的診療意見和就醫指導。
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姜雪梅
